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« Révélez votre plein potentiel :
5 étapes pour donner un sens profond à votre vie »

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Pourquoi est-il important de sortir de sa zone de confort
Bienvenue sur Ma Vie Mon Equilibre ! Comme c’est la 1ère fois que vous venez ici, je vous invite à lire mes ebooks « Les 7 piliers de l’équilibre personnel » et « Révélez votre plein potentiel : 5 étapes pour donner un sens profond à votre vie » : Cliquez ici pour recevoir les ebooks gratuitement ! Bienvenue à… Lire la suite : Pourquoi est-il important de sortir de sa zone de confort
Avoir le courage de ne pas être aimé : et si votre plus grande prison était le regard des autres ?
Imaginez que vous puissiez vivre votre vie sans vous soucier constamment de ce que les autres pensent de vous. Sans cette petite voix qui vous murmure : « Qu’est-ce qu’ils vont penser ? » à chaque décision importante. Sans cette peur sourde du jugement qui vous fait édulcorer vos opinions, retenir vos ambitions, ou renoncer à vos… Lire la suite : Avoir le courage de ne pas être aimé : et si votre plus grande prison était le regard des autres ?
Les bienfaits de la méditation pour trouver la clarté mentale
Je dois vous faire un aveu : pendant longtemps, j’ai pensé que la méditation, c’était pour les autres. Pour les gens patients. Pour ceux qui arrivent à rester assis sans bouger. Et pour les yogis zen qui ne sont jamais stressés. Certainement pas pour moi, avec mon esprit qui saute d’une pensée à l’autre comme… Lire la suite : Les bienfaits de la méditation pour trouver la clarté mentale
Tout réussir sans stresser : la méthode ZTD pour retrouver le contrôle de votre vie
Avez-vous déjà eu l’impression de passer plus de temps à organiser votre travail qu’à réellement le faire ? Des post-it partout, trois applications de to-do list sur votre téléphone, un agenda papier « au cas où », et des notes éparpillées dans plusieurs carnets. Et pourtant, cette sensation persistante de ne jamais avancer. De courir constamment sans… Lire la suite : Tout réussir sans stresser : la méthode ZTD pour retrouver le contrôle de votre vie
Pourquoi la majorité des résolutions du début d’année ne sont pas tenues
Janvier. Vous savez ce moment où tout le monde est gonflé à bloc, plein de bonnes intentions et de promesses qu’on se fait à soi-même ? « Cette année, je vais perdre 10 kilos, me mettre au sport, apprendre l’espagnol, méditer tous les jours, lancer mon projet entrepreneurial… » Et puis arrive février. Mars. Et progressivement, ces… Lire la suite : Pourquoi la majorité des résolutions du début d’année ne sont pas tenues
Ikigai : le secret japonais pour trouver sa raison d’être (et transformer sa vie)
Il y a quelques années, alors que j’étais encore dans mon costume de contrôleur de gestion, je me suis retrouvé face à une question qui résonnait de plus en plus fort chaque matin : « C’est vraiment ça, ma vie ? » Je me levais, j’allais travailler, je rentrais. Répéter. Encore et encore. Vingt ans comme ça.… Lire la suite : Ikigai : le secret japonais pour trouver sa raison d’être (et transformer sa vie)

Bonne lecture !